yosha
yosha

yoga intensiv kurs

Für alle, die tiefer in die Welt des Yoga eintauchen wollen.

 

Dieser Intensivkurs (einzeln oder kleine Gruppe) richtet sich an Yogaschüler, die bereits einige Jahre Yoga praktizieren und ein großes Interesse und Leidenschaft für die Welt des Yoga mitbringen.

Yogalehrer, Yogaschüler und Interessierte werden hier sukzessive begleitet und unterrichtet, um sich und die Philosphie des Yoga besser verstehen zu können.

 

Die Lehren basieren auf der Tradition von Sri Krishnamacharya und B.K.S. Iyengar.

Die Inhalte habe ich im Rahmen der Yogalehrer-Ausbildung entwickelt und zusammengestellt, Diese habe ich vor einigen Jahren mit einem befreundeten Yogalehrer angeboten und durchgeführt.

 

Folgende Kursinhalte können je nach Bedarf und Wunsch gewählt werden:

 

- Yoga Philosophie

- Yogasana (asana-Kunde)

- Stundenbilder Vorbereitung

- Taktiles und verbales Korrigieren

- Pranayama

- Meditation

- Chanten

 

(Details siehe am Ende dieser Seite)

 

SRI KRISHNAMACHARYA

stimmen meiner yogaschüler (TTC)

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L. aus Südtirol

 

 

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A. aus Bayern

 

 

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x aus x

 

 

kursinhalte

1. YOGAPHILOSOPHIE

 

a) DEFINITION DES YOGA

b) GESCHICHTE DES YOGA

c) INDISCHE MEISTER

d) SCHRIFTEN DES YOGA

   - Veden

   - Upanishaden

   - Mahabharata

   - Bhagavad Gita

   - Yoga Sutra (ausführlich)

e) YOGAWEGE

 

 

2. YOGASANA

a) ASANA-KUNDE

b) STUNDENBILDER VORBEREITUNG

c) TAKTILES UND VERBALES KORRIGIEREN

 

 

 3. PRANAYAMA

 a) EINFÜHRUNG

 b) UNTERSCHIEDLICHE ATEMTECHNIKEN

            - Bauch- und Brustkorbatmung

            - Yogische Vollatmung

            - Ujjayi

            - Nadi Shodhana (Anuloma Viloma)

            - Surya Bedhana

            - Chandra Bedhana

            - Kapalabhati

            - Agni Sara

            - Nauli

            - Sitali

            - Brahmari Pranayama

c) BHANDAS

d) MUDRAS

 

 

4. MEDITATION

a) STILLE MEDITATION

b) AKTIVE MEDITATION

 

 

5. CHANTEN

a) EINFÜHRUNG

b) MANTRAS

c) SLOKAS

 

 

* Der Preis richtet sich nach Aufwand und Länge des Kurses.

Asha - my soul - my love

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© Karin Furtmeier * Gentle-Yoga (yosha)