yosha
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südtirol juli 2021

 

* Awareness by coming in contact with yourself *

 

Gentle-Yoga at Saalerwirt

Thursday, 15th of July 2021 until Sunday, 18th of July 2021

 

 

Achtsamkeit in der Begegnung mit dir Selbst

Gentle-Yoga (für Anfänger und Fortgeschrittene) ist für Menschen gestaltet, die sich dem großen Schatz des Yoga öffnen oder auch tiefer gehen wollen. Über das Wahrnehmen unseres Körpers, mittels Körper- und Atemübungen, wollen wir unserem Selbst näher kommen. Yoga hilft uns, die Gewohnheiten des Geistes zu erkennen und die Gedanken zu beruhigen. Dies kann nachhaltig zu einem gesünderen, leichteren und zufriedeneren Leben führen.

 

Gentle-Yoga (for beginners and advanced students) is designed for people, who want to open up to the vast treasure of yoga and who want to go deeper. By being aware of our body, while practicing body postures and breathing techniques, we want to come closer to our true self. Yoga helps us to acknowledge the patterns of our mind and thoughts and to calm them down. This can lead to an ongoing more healthy, lighter and satisfied life.

All classes will be conducted bilingual (german/english).

I am very much looking forward to our journey of discovery. Namaste.

 

PROGRAM

 

Thursday 16.45 - 18.15 Gentle-Yoga practice (asanas, body postures)

 

Friday      07.30 - 09.00 Gentle-Yoga practice

                16.45 - 18.15 Pranayama (breathing techniques),                 

                                     asanas /meditation

 

Saturday  07.30 - 09.00 Gentle-Yoga practice

                 16.45 - 18.15 Pranayama (breathing techniques) /

                                      Yoga philosophy

 

Sunday     07.30 - 09.00 Gentle-Yoga practice

 

 

Mehr infos zum Workshop unter: www.saalerwirt/yogaretreats

Anmeldung unter: info@saalerwirt.com

 

Nähere Infos zum wunderschönen Saalerwirt in Südtirol, Maria Saalen unter: www.saalerwirt.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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© Karin Furtmeier * Gentle-Yoga (yosha)