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YOGA FÜR 

EMOTIONALE STÄRKE

 

Sanfte Übungen für Körper & Seele

 

 

Sich wieder spüren, neue Einsichten gewinnen und sich selbst annehmen: Karin Furtmeier – erfahrene Yogalehrerin und schamanisch Praktizierende – begleitet dich auf deinem Weg zu tiefer Selbsterkenntnis. Ziel dieser Entdeckungsreise zu deinen eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten ist ein erfülltes, gesünderes und zufriedeneres Leben. Dieses Buch gibt wertvolle Impulse, die im täglichen Leben die Energie für notwendige Veränderungen verleihen.

 


- Mit der reinigenden Kraft des Yoga den Stress und die Ängste überwinden, das Selbstbewusstsein stärken, zur Ruhe kommen und entspannen
- Den Blick nach innen richten, achtsamer werden, bewusst Momente zum Kraftschöpfen wählen 
- Visualisierungs-, Yoga-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Wohlfühlpraktiken, Chakra-Meditationen

 

128 Seiten , 61 Farbfotos , 21 Zeichnungen , 15.5 x 20.5 cm, Broschiert. € 18,00. 

 

Bei Interesse bitte melden unter:

karin@gentle-yoga.de

 

YOGA IM ALLTAG

 

Bewglichkeit und innere Balance für jeden Tag

 

Edition now!

 

 

 

 

 

 

In herausfordernden Zeiten brauchen wir etwas, was trägt.

Dieses Buch, geschrieben von einer Achtsamkeits- und einer Yogalehrerin, unterstützt mit Impulsen, Übungen, Geschichten und Ideen für den Alltag dabei, Zuversicht zu entwickeln und dem Leben mit Vertrauen zu begegnen.  
 
Edition NOW! präsentiert die wichtigsten Themen zu Achtsamkeit und bewusster Lebensgestaltung mit Stil: schön genug zum Verschenken und zugleich ein wunderbarer Weg, sich selbst etwas Gutes zu tun. Denn die Inhalte verbinden Tiefgang mit Leichtigkeit – wie die Gestaltung auch. Durch inspirierende Anregungen, leicht umsetzbare Mini-Übungen und das attraktive Layout fängt die Entspannung schon auf der ersten Seite an.

 

Gebunden mit Schutzumschlag, ca. 120 Seiten, durchgehend zweifarbig, in hochwertiger Papierhaptik mit Spotlackierung, farbiger Vorsatz, Format 11,5 x 17 cm. € 12,00

 

Bei Interesse bitte melden unter:

karin@gentle-yoga.de

 

VERTRAUEN INS LEBEN

 

Kraft und Zuversicht für stürmische Zeiten

 

Editon now!

 

 

 

 

 

 

Edition NOW! präsentiert die wichtigsten Themen zu Achtsamkeit und bewusster Lebensgestaltung mit Stil: schön genug zum Verschenken und zugleich ein wunderbarer Weg, sich selbst etwas Gutes zu tun. Denn die Inhalte verbinden Tiefgang mit Leichtigkeit – wie die Gestaltung auch. Durch inspirierende Anregungen, leicht umsetzbare Mini-Übungen und das attraktive Layout fängt die Entspannung schon auf der ersten Seite an.

 

Gebunden mit Schutzumschlag, ca. 120 Seiten, durchgehend zweifarbig, in hochwertiger Papierhaptik mit Spotlackierung, farbiger Vorsatz, Format 11,5 x 17 cm. € 12,00

 

Bei Interesse bitte melden unter:

karin@gentle-yoga.de

 

ACHTSAMKEIT

 

Bewusste Momente leben

 

 

 

 

 

 

ACHTSAMKEIT - BEWUSSTE MOMENTE LEBEN

(Autoren: Karin Furtmeier & Nadja Wetter)

Der neu augelegte Bildband, bietet Seite für Seite neue Inspirationen und Eindrücke. Alles für optimale Entspannung:

dem Leben Sinn geben, zu innerer Balance, Erkenntnis und Gelassenheit finden. Wege der Achtsamkeit: Yoga, Meditation, Atemübung, Essen, Trinken, Wellness, Philosophie, Spiritualität. 144 Seite, 1119 Farbfotos, 83 Zeichnungen, 29.8 x 32.6 cm, fest gebunden mit Schutzumschlag.

Preis inkl. MwSt.: € 20.-

 

Bei Interesse bitte melden unter:

karin@gentle-yoga.de

 

NOW!

GELASSEN LEBEN

IM HIER UND JETZT

 

 

 

 

 

 

 

Ohne Vorkenntnisse jederzeit anwendbar: Alle Achtsamkeits- und Yogaübungen wurden von den erfahrenen Autorinnen (Karin Furtmeier und Heike Mayer) speziell für dieses Buch so konzipiert, dass sie direkt im Alltag ausgeführt werden können. Stresssituationen, Grübelspiralen und Anspannung lösen sich auf. Aus der inneren Ruhe entsteht neues Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft.Der Alltagsbegleiter für ein bewusstes und gelassenes Leben zeigt, wie man trotz äußerer Hektik zu seiner inneren Mitte findet.

Flexobroschur, 160 Seiten, durchgehend vierfarbig, mit zahlreichen Fotos und Illustrationen, Format 17,5 x 24, € 17,99.-

 

 

PFLANZENKRAFT

FÜR DIE 7 CHAKREN

 

 

Preis: € 19,99

 

 

 

 

 

ESSENTIAL YOGA

 

In Balance mit 

individuellen Übungen

 

 

Preis: € 19,99

 

Alle Bücher können bei mir mit persönlicher Widmung bestellt werden:

karin@gentle-yoga.de

 

Natürlich sind die Bücher auch im freien Handel (Buchläden oder online) zu erwerben.

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© Karin Furtmeier * Gentle-Yoga (yosha)